Aquajogging

 

Jeden Donnerstag Abend um 20:45 Uhr, findet in unserem Hallenbad ein Aquajoggingkurs statt.

Neben der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems unseres Körpers, bietet das Aquajogging die Möglichkeit auf sanfte und gesunde Art beweglich und fit zu werden. Durch den Auftrieb des Wassers, werden Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule geschont, die Atemmuskulatur trainiert und der Stoffwechsel angeregt.

Aqua-Sport ist Stretching, Krafttraining, Ausdauertraining und Entspannung. Es eignet sich somit hervorragend zur Kräftigung aller Muskelpartien in unserem Körper.